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居場所づくり

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幻聴を抱え込むのはしんどいですよね。

筆者も病気になって1、2年の頃は、

夜中に発狂したことがあります。笑

振り返ると、幻聴と付き合っていくには、

居場所づくりが大事なような気がします。

症状の対処は完璧でなくていいんです。

完璧でない人を受け入れる土俵が、

ここにはあるんですよね。